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健康管理士検定

愛と思いやりのある健康ヘルパー

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健康管理士検定とは

生活習慣病の増加に伴い医療費が伸び続ける現代社会において、健康管理・予防医学の知識と意識の普及は益々必要不可欠になっています。 健康管理士検定資格は、「健康社会の実現」のため、活躍する“健康管理のスペシャリスト”「健康ヘルパー」になるための資格です。

SP健康ヘルパー

健康ヘルパーはシニア出張ヘルスケアサービスです。
健康長寿社会に21世紀新サービスメニューで多くの方に幸福・充実性を提案します。健康管理から、健康運動、健康知識、健康補助まで将来の健康に安心をもたらすサービス内容です。

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当資格の特徴

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基礎的な健康の知識を完璧に学べる

アロマスクールで学んで頂いた内容に加えて、より体系的・実践的な知識として学んで頂き、​ご自身のキャリアアップに繋げて頂けます。

ビデオとテキストで学ぶ資格だから
好きな時に最短5日で取得可能!

オンラインで学ぶ4回の勉強会で資格取得が可能

ノートパソコンに向かう女性

これからの時代に役立つ資格を取得しませんか?

教材カリキュラムのご案内

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健康管理士検定 基礎編①

1章  体内リズムとは
      1. 時計遺伝子の発見 
      2. 体内時計の種類 
      3. 親時計と子時計が体内時計をコントロール 
      4. 子時計が刻むリズム 
      5. 体内時計体内時計は太陽の光でリセットされる 
      6. 心身の不調は体内時計の乱れから 
      7. 病気にもなりやすい時間帯がある 
2章  体内リズムとホメオスタシス
      1. ホメオスタシスって何? 
      2. 自律神経は体内リズムをコントロール 
      3. 内分泌系(ホルモン)について 
      4. 免疫系について 
3章  1日の過ごし方と生活リズム
      1. 朝の時間の過ごし方 
      2. 昼の時間の過ごし方 
      3. 夜の時間の過ごし方 
4章  四季折々の暮らし方と体内リズム  
      1. 体内リズムと東洋医学の関係 
      2. 季節に合わせた健康的な生活 
      3. 春から始める自然と調和するライフスタイル 
      4. 夏の暑さを乗り切るくらし方 
      5. 秋に楽しむ生活のススメ 
      6. 冬の寒さを乗り切る生活術 
5章  ライフステージと体内リズム
      1. 乳幼児期 
      2. 学童期・青年期 
      3. 成人期 
      4. 高齢期

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健康管理士検定 基礎編②

1章  消化管のリズム
      1. 栄養の流れ 
      2. 栄養素の機能について理解しよう 
      3. 消化から排泄まで 
      4. 食事のリズムとその重要性 
      5. 標準体重の計算方法 
      6. 肥満の2 つのタイプ 
2章  心臓と血液・リンパのリズム
      1. 血液の働き 
      2. 心臓の機能とリズム 
      3. 血管は血液を運ぶパイプ役 
      4. 血液の循環:命のリズム 
      5. 血液の循環と自律神経の相互作用 
      6. 心臓のリズムの異常によって起こる体の変化 
      7. 心臓のリズムを刻む心電図
      8. 血圧のリズム 
      9. 体調不良とリンパ系の関係 
3章  呼吸のリズム
      1. 呼吸のリズムとその重要性 
      2. 腹式呼吸と胸式呼吸 
4章  体温のリズム  
      1. 体温の自然な変動パターン 
      2. 体内での熱生成の主要な源
      3. 体温をコントロールする脳の機能 
      4. 低体温の増加とその原因 
      5. 自分の体温を知る 
5章  睡眠のリズム
      1. なぜ人は眠るのか? 
      2. 睡眠のリズム 
      3. 睡眠リズムとホルモン 
      4.. 睡眠と病気 
6章  ホルモンのリズム
      1. 生体恒常性の維持メカニズム 
      2. ホルモンの役割と調整 
      3. 睡眠とホルモンの相互作用 
      4. 女性ホルモンの周期性と生活リズムとの連携 
      5. そのほかの体内リズムと関係するホルモン 
7章  肌のリズム
      1. 肌のベッド構造 
      2. 肌が生まれ変わるリズム 
      3. 肌トラブルの原因とメカニズム 
      4. 肌のリズムを整えるための戦略 
8章  毛髪のリズム
      1. 毛髪の構造 
      2. ヘアサイクル 
      3. 美しい毛髪を保つために 
9章  骨と歯のリズム
      1. 骨の成長とリズムの重要性 
      2. 骨の健康とホルモン 
      3. 歯の成長リズム 
      4. 虫歯の基礎知識 
      5. 虫歯と食事のリズム 
10 章  運動のリズム
      1. 運動を楽しむ:自分に合ったペースで 
      2. 体のゆがみは骨盤から 
      3. 女性特有の骨盤のリズム 
11 章  毛髪のリズム
      1. ストレスを受け止めるホメオスタシス 
      2. ストレスは2 つのルートで防御
      3. ストレスは段階的に心と体に影響を及ぼす 
      4. ストレスに強い人弱い人がいる? 
      5. 心と体のサインを見逃さないで
      6. 心のストレスを予防するには 
      7. 家庭や職場で心の病気を見逃さないために 
      8.1 人で抱え込まず早めに受診を

健康管理士検定概要

一般社団法人健康美増進協会認定

健康管理検定

■基礎編①テキスト ■基礎編②テキスト

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ご料金

■資格取得料:11,000(税込)

■受講料:22,000(税込)

■登録料:5,000(非課税

■年会費:無料

合計:38,000(税込)

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見事合格されますと、これからの時代の
美と健康のアドバイザーとして活躍できる
健康管理士検定認定証
​を送付いたします。

​さらに詳しく知りたい方は、是非お問い合わせください。

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​当団体について

"健康美立国JAPAN"プロジェクト

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私たち一般社団法人健康美増進協会は、いつまでも「美しい健康な身体」と「美しい健全な心」
すなわち「健康美」を保つことが出来る社会を作ること、
そして元気で美しい日本社会に貢献することをミッションとして設立致しました。


”健康美立国JAPAN”プロジェクトと題したこのミッションを推進するため、​私たちは健康に関する知識の普及や啓蒙を目的とした様々な活動を行っています。

代表挨拶

​一般社団法人健康美増進協会

代表理事   石𣘺 正

健康美増進協会は、これから訪れる人生100歳時代において、全ての方々が健康で美しく、幸福な充実した人生を過ごせる未来を構築するため設立させていただきました。

少子高齢化による医療・介護費の増加という日本最大の社会問題に前向きに取り組み、「美しい健康な体と美しい健全な心を」をコンセプトに、皆様の幸福な毎日を応援致します。

​美しく元気で過ごせる社会の実現のため、日々精進して活動して参りますので、皆様も是非このプロジェクトに参画して、​共に「健康美」な社会を構築していきましょう。​

​よくあるご質問

Q.どのくらいの期間で取得できますか?

基本的にはお申込みから1ヵ月~1ヵ月半程度で資格を取得することができます。​
ご希望の日時を選択して受験いただくことができます。

Q.学習中のフォローはありますか?

学習中に生じた不明点やご質問は、メールでお送りいただければ、その都度フォローアップさせていただいております。
丁寧に対応させて頂きますので、何卒ご安心ください。

Q.試験はどのように受けるのですか?

試験は筆記試験となっており、メールにて問題をお送りしますので、そのまま解答をメールの本文に記載いただき、終了時間までに返信いただく形になります。
ご自宅で受験していただけますので、どこか会場まで足を運んで頂く必要はございません。

Q.オンラインの操作が苦手でも大丈夫でしょうか?

オンラインに不慣れな方でも、担当のスタッフが接続まで丁寧にご案内させていただいておりますのでご安心ください。

ご不明点がございましたら、下記フォームからお問い合わせください。

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健康管理士検定 お問合わせフォーム

協会概要

名称:

一般社団法人健康美増進協会

設立:

2020年4月1日

会長:

大平 量正

理事長:

​石橋 正

事務局長:

田中 嘉一

顧問:

藤堂 紗織

常任理事:

大平 征志

  

井手 敏和

上野 浩司

内田 泰文

杉浦 祐司

今井 郁美

植田 達也

北海道支部 代表理事

伊豫田 朗子

関東支部 代表理事

黒田 恵子

神奈川県 代表理事

牧田 健一

近畿支部 代表理事

小川 哲也

関西支部 代表理事

末金 和将

四国中部支部代表理事

大窪 裕二

九州支部 代表理事

大淵 和範

所在地:

東京都中央区京橋1-6-13 金葉ビル5階

TEL:

03-6228-6338

フリーダイアル:

0120-963-306
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